バナナとコーヒーで高血圧改善！？10日で効果あり？ぜひ試してみたい簡単な方法！【高血圧を治す】

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どうもこんにちは普通のおじさんです。

先日「教えてもらう前と後」というテレビ番組を観ていましたら、高血圧を改善させる方法が紹介されていました。

何を隠そう高校生時分から高血圧気味だった私です。興味津々で観ていました。

とても簡単な方法でしたのでぜひこちらでもご紹介するとともに自分でも試してみよう思います。それでは早速…

今回紹介されていた高血圧の改善方法はバナナとコーヒーを一緒に食べると高血圧が改善されるというものでした。

バナナに含まれるカリウムという栄養素とコーヒーに含まれるポリフェノールに高血圧を改善する効果が期待できるため為、その両方を摂取すれば高血圧の改善に繋がるということです。

番組内では中年の男性と女性併せて5人が、10日間挑戦した結果が放映されていましたが、何と全員血圧が下がっていました。

効果の大小に違いはありましたが、全員に効果が現れているということは信じてみてもいいかもしれません。

・バナナとコーヒーを1日1回取る

簡単！とっても簡単！

正直調理に手間がかかったりすると毎日続けるのが大変ですし、やる気もなくってしまいますが、これは簡単です。

1日1回バナナとコーヒーを摂取する。これを毎日継続するだけです。

何度でも言います。これは簡単です。

3日坊主…いや3日ハゲの私でもこれなら続けられそうです。

これだけで、今まで悩まされ続けてきた高血圧が少しでも改善されるなんてにわかには信じがたいですが、バナナは身体によさそうですし、これだけ簡単ならぜひ挑戦してみようと思います。

実はこっそり昨日から挑戦しています。

朝食にバナナ1本とインスタントコーヒー1杯をブラックで飲むのみ。

とても簡単です。

何のストレスも感じません。

ただ、私一つ大きなミスを犯してしまいました…

私、血圧計を持っていません…

数10年間高血圧と共に過ごして参りましたので、今も高血圧なのは間違いないのですが、測るたびに高い数値が叩き出されることに嫌気がさしてしまい、ここ数年一切血圧を測っておりません。

ちなみに毎度毎度落ち込むので、健康診断もここ数年受けておりません。

こういうところが自分のダメなところです。

こういうところから治して行こうと思います。

取り急ぎ血圧計を購入し、身を持って挑戦した結果も追記させて頂ければと思います。

最後まで読んで頂いてありがとうございました。

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